Úvod / Nyitóoldal
   
 
Telek Lajos  20-04-02   3,693  
0
Egy kis kihagyás után van egy jó hirem: 2020-ban is lesz Egy csésze kávé. A jól bevállt recept alapján folytatom virtuális szépségversenyünket újabb cimlaplányokkal. A mai választás egy olyan hölgyre esett aki öt év alatt több mint húsz versenyen vett részt, melyek között magyar-, nemzetközi- és világbajnokságok egyaránt voltak, s ahonnan mindig szép eredményekkel tért haza.  Céltudatos és kitartó. Ó Szabó Noémi, világbajnok testépítő.  


- Hogyan kezdődött a fitness iránti vonzalmad?
- 20 évesen jutottam el első alkalommal edzőterembe, s szerelem volt első látásra: a súlyok, súlyzók annyira vonzottak, hogy már akkor is, hobbi gyanánt heti 4x mentem edzeni . Nagyon szerettem azt az "érzést", amit egy konditermi edzés nyújtott, minden alkalom egy újabb kihívást jelentett  számomra és az izmaim számára is.

- Mi a titkod, hogyan motiválod magad?
- A motiváció maga a fejlődés. Mivel a súlyzók, gépek használata számomra szerelem volt, és nem valami kötelező dolog, így nem vált unalmassá. A fejlődés ugyanakkor látványos volt annak ellenére, hogy az első években nem tudtam túl sok mindent a helyes táplálkozásról...  
Lényeg, hogy volt látszatja annak, hogy sportolok. Amikor pedig a versenyzés is bekerült az életembe, az igazi motiváció már lényegesen látványosabb volt! Élveztem, hogy mindig tudok mit erősíteni, változtatni magamon; ez vitt folyamatosan előre! Élveztem, hogy évről évre jobb a formám, egyre inkább elismerték a munkámat ( mely éveket jelent!). Ez óriási  önbizalmat adott.  Büszke vagyok arra, amit elértem és persze arra a formára, amit sikerült összehozni! 

- Miből áll egy átlagos napod?
- Egy átlagos napon kB 11-20 óra között dolgozom személyi edzőként.
A reggelem egy jó kávéval indul, s természetesen napközben én is edzek egyet, 90-120 percnyit,
Este pedig a párommal pihenek.

- Mi volt az eddigi legnagyobb teljesítményed, amire nagyon büszke vagy?
- Legnagyobb teljesítményem talán a hát izom edzéshez kapcsolódik : felhúzás nevű gyakorlatban 150kg-ot emeltem  fel szabályosan, Mindehhez 160 cm és 70 kg voltam /vagyok.

- Milyen kérdésekkel szoktak téged bombázni a rajongók illetve a fogyni vágyó hölgyek?
- A lányok fogyás és táplálkozási tanácsok kapcsán szoktak többnyire megkeresni; illetve sokan adják tudtomra,  szivesen edzenének velem, 

- Mik a jövőbeli terveid?
- Jelenleg nem tervezek versenyt, ugyanakkor nemrégen kaptam egy megbízást, mely szerint az NPC és magyar IFBB Pro női testépítés kategória szakágvezetője lettem . Azaz bizonyos rendezvényeken elérhető leszek személyesen  is. A munkámat pedig folytatom addig is!

- A lányok általában szeretnek sütni/ főzni. Ez rád mennyire jellemző?
- A sütés /főzés rám abszolút nem jellemző, sosem érdekelt túlságosan, hogy mit hogyan tudnánk másképp elkészíteni,  vagy valami újat kipróbálni.
Ez a terület olyan nálam, hogy képes vagyok ugyanazt enni és ugyanúgy elkészíteni hónapok vagy akár éveken keresztül...
Amióta az első komoly diétát megcsináltam, rájöttem, melyik étel az ami energiát ad, melyik az, amelyiket azért kell fogyasztani, mert az segít abban, hogy izmosabb legyek stb.
Tehát összetétel szerint tekintek az ételekre.
Természetesen én is szeretek finomakat enni, de hétköznap betartom a dolgokat

- És mit mondasz akkor, ha nem jönnek az eredmények?
- Érdekes  dolog, ha nem jönnek az eredmények.... Hála istennek nem tapasztaltam ilyet. Úgy alakult a formám, ahogy edzettem, ahogy étkeztem. Mindig mindent le lehetett követni. Manapság is, bár az évek teltével egyre nehezebb dolgom van...
Az edzések, étkezés, kor, nem és még sok dolog együttese határozza meg, milyen eredményt ér el az ember. Egyelőre én nem panaszkodom!

- Mennyi idő és munka kell ahhoz, hogy a Tiedhez hasonló formát építsen egy nő?
Mivel én testepitő kategóriában indultam valamennyi versenyen, ezért ez önmagában is árulkodik arról, hogy nem hónapokban mérjük a felkészülést.
Hobbi szinten is éveken át edzettem, de még utána is volt egy nagyon komoly két éves készülésem, mire először  színpadra kerültem.
A kérdésre tehát azt válaszolnám, hogy legalább 3 év folyamatos, heti 5 edzés szükséges lenne egy hasonló formához

- Női testépítés helyzete? Népszerű sport Magyarországon?
- A női testépités helyzete itthon nem túl népszerű. Sokan űzik ezt a sportot látványban is komolyan, de versenyen  csak kevesen indulnak.
Ennek szerintem egyik oka, hogy versenyre készülni nem olcsó dolog és emellett időigényes is.
A másik komoly "gond" a testepitéssel, hogy évek kemény munkája kell az eredmény eléréséhez. Ez pedig kitartást  igényel, nem egyik napról a másikra alakul ki. S lássuk be, manapság sokan akarnak sok mindent "azonnal".

- Fotóidat elnézve egy kérdesre szeretnék választ kapni még ha megkeresne a Playboy hogy szerepeljél  náluk cimlapon és mutasd meg ki sportolt testedet elvállalnád vagy nem a pénz motiválna vagy a belső éned arra irányitana hogy nem neked való ez a magamutogytás?
- Készültek már rólam ruha nélküli képek. Természetesen olyanok, melyeken az izmok és a forma kapott hangsúlyt. Tehát a Playboynak nem-et mondanék a címlapon szereplesre.
Hacsak nem lehetne legalább egy kendőt használni.

Szabó Noemi  eredményei:
- WBPF Világbajnokság nöi testépítés 2013.11.15. - 1.hely
- WBPF Magyar Bajnokság és VB qualifikáció 2013.11.09. - 1.hely
- Hegyvidéki Fittparádé 2013.10.19. - 1.hely
- Gladiátor Kupa 2013. 05.11. - 1.hely
- Tisza-Kupa Regionális Bajnokság, eröemelés saját kategória és abszolút kategória 2013.04.13. - 1.hely
- WBPF MB és qulifikáció Budapest 2012.11.03. - 1.hely
- Superbody, Budapest 2012.10.27. - 5.hely
- Hegyvidéki Fitparádé 2012.10.20. - 2.hely
- Brutal Challange 2011.11.20. - 2. hely
- WFF Világbajnokság Graz, Ausztria 2011.11.05. - 2.hely
- Superbody, Budakalász 2011.10.29. - 3.hely
- Fitparádé, Budapest 2011.10.15. - 1.hely
- Superbody, Budakalász 2010.10.30. - 6.hely
- WFF Vilagbajnokság Kûpele Brusno, Szlovakia 2010.10.29. - 3.hely
- WFF Vilagbajnokság Graz, Ausztria 2010.10.23. - 2.hely
- Hegyvidéki Fittparádé 2010.10.17. - 4.hely
- IFBB FitnesVital Magyar Kupa 2010.05.02. - 1. hely
- IFBB AUSZTRIA KUPA 2010.05.01. - 1. hely
- IFBB AUSZTRIA KUPA 2009.10.25. - 1. hely
- Hegyvidéki Fittparádé 2009.10.18. - 3. hely
- IFBB Testépítő Magyar Bajnokság, Kisvarda 2009.10.04. - 1.hely
- IFBB Európa Bajnokság Pozsony, Szlovákia 2009.05.30. - 10.hely
- IFBB Kellogs Kupa 2009.05.10. - 3. hely
- IFBB AUSZTRIA KUPA 2009.05.09. - 2.hely
- Köszönöm a beszélgettést Telek Lajos  
Fotók: Szabó  Noemi fotóalbuma
 
 
 
 
 

Posledné čítané / Legutóbb olvasott / Last seen:
20:58:32 Egy csésze kávé mai cimlaplánya Szabó Noemi világbajnok testépítő [2020-04-02; 3,693 x]
20:58:03 Zmena dopravného značenia a obmedzenie rýchlosti pred križovatkou Dvorská-Bešeňovská [2018-12-14; 2,094 x]
20:57:51 Ústava vám zaručuje právo sa nezúčastniť testovania. Žiaľ právo dožiť sa Vianoc nie... [2020-10-30; 1,525 x]
20:57:42 Poslanec-predseda komisie pre mestské podniky a člen dozornej rady Novocentra sekundoval k utajeným... [2014-11-18; 5,428 x]
20:57:13 G. Kovács László történész pozsonyi előadása Liszt Ferencről [2024-05-02; 248 x]
20:55:38 Két karácsonyi könyvajánló [2013-12-14; 2,714 x]
20:54:12 Dohoda s Brantnerom o splátkovom kalendári je v skutočnosti financovaním jeho pohľadávky cez bankový... [2015-02-11; 4,438 x]
20:53:19 Anatómia jedného podvodu časť 5. Chronológia [2022-10-26; 1,597 x]
20:52:59 Súdna dohra jednej kauzy z roku 2018... [2024-05-20; 502 x]
20:52:48 Obec Dömös a roklina RÁM [2010-09-23; 5,136 x]
20:52:28 Týždenná smrtnosť v Nových Zámkoch počas 3. vlny pandémie Koronavírusu [2022-01-07; 1,683 x]
20:52:27 Egy csésze kávé virtuállis szépségverseny: Horváth Beus modell fitnesz oktató [2016-09-24; 3,351 x]
20:52:10 Protikorupčná letáková kampaň poslanca MsZ B. Bónu v Nových Zámkoch / Bóna Bertalan önkormányzati ké... [2012-05-22; 5,442 x]
20:51:29 Prinesiete aspoň 50 voličkých hlasov? Zamestnanie na mestskom úrade máte isté! [2022-09-22; 1,732 x]
20:51:16 Helytörténet: Sobieski János levelei a párkányi csatáról és Eszergom bevételéről [2013-09-26; 2,945 x]
20:49:47 Výstavba na P.Blahu za Ajaxom sa nekoná. Po škandále s nitrianskou realitkou Mesto odstúpilo od zmlu... [2017-06-25; 3,374 x]
20:48:48 Kniha týždňa: Slovenské národné povstanie. Dokumenty. Ed. Vilém Prečan (Vyd. pol. lit. Bratislava 19... [2021-01-31; 1,783 x]
20:48:32 Z histórie priemyselných a poľnohospodárskych podnikov novozámockého okresu I. Elektrosvit / Az érse... [2013-06-09; 6,631 x]
20:48:29 Finančná gramotnosť pre každého [2013-09-19; 3,556 x]
20:47:10 Primátor Klein sa opäť angažuje v kasínovom biznise [2022-09-08; 1,083 x]
20:45:52 V Nových Zámkoch práve začal skutočný zápas proti hazardu [2023-03-26; 1,611 x]
20:45:44 Prvoaprílový žart - Logistický portál pre Nové Zámky za 500 tis. Eur / Áprilisi tréfa - Logportál fe... [2011-04-09; 5,772 x]
20:45:39 Horgászverseny gyerekeknek / Rybárske preteky pre deti [2014-05-13; 3,148 x]
20:45:26 Ako chutia kompromisy? Sebadeštrukčné hry v opozičných radoch novozámockého zastupiteľstva...... [2023-12-18; 1,426 x]
20:44:45 A FOTÓZÁS TITKOS VILÁGA I. [2012-01-02; 3,061 x]
20:44:41 Toto mesto je smutné miesto [2010-09-08; 4,025 x]
20:44:26 Už nie sme bojovníci proti hazardu. Najnovšia herňa vyrástla priamo na námestí oproti kostolu...... [2021-05-21; 2,037 x]
20:44:04 73 bodov volebného programu O. Kleina / O. Klein választási programjának 73 pontja [2014-11-17; 5,784 x]
20:43:30 Egy csésze kávé Répásy Zsolt fotóssal [2015-09-29; 4,988 x]
20:43:28 Nechcete zaplatiť, čo ste si kúpili? Vari sa toto robí? Ďalší zúfalý list subdodávateľa ktorý nedost... [2018-06-11; 3,666 x]
20:43:24 Egy csésze kávé Rosta Nikolett Napsugár újságírónővel [2014-09-09; 3,946 x]
20:43:03 A hét könyve/Kniha týždňa: Gömöry János, Emlékeim egy letűnt világról (1964) [2013-08-03; 5,762 x]
20:42:39 Článok v poslednom čísle My/Naše Novosti o trápení obyvateľov vežiaka na Nám. republiky s asociálnym... [2020-01-12; 1,668 x]
20:40:25 Kultúra betónových plotov a súkromných ulíc [2024-05-17; 653 x]
20:40:22 Az Ernő-bástya története. Bokor Klára beszélgetett Gróf Lajos helytörténésszel [2021-01-28; 1,123 x]
20:40:09 Už dva dni riešime... Zaujímavý FB príspevok z 3. februára 2022 [2022-10-07; 1,455 x]
20:39:45 Kauza mestskej skládky: Vyjadrenie žalovaného v 2. kole [2023-05-03; 1,391 x]
20:39:03 Egy Csésze Kávé: Nemere István íróval műfordítóval [2014-11-07; 2,823 x]
20:37:29 Petícia na ochranu právneho štátu na Slovensku [2023-12-10; 961 x]
20:36:58 Keď sa hlbšie klesnúť nedá: novozámocké zastupiteľstvo dnes dosiahlo dno... [2016-09-14; 5,678 x]
20:36:52 Prvoaprílové žarty si robia "sponzori" zo žiakov ZŠ už od 1. septembra [2011-09-12; 5,689 x]
20:36:50 Helytörténeti kiadványok az érsekújvári járás településeiről / Miestopisné publikácie o obciach novo... [2013-04-26; 7,335 x]
20:36:42 Cimlaplány: Vigmann Bernadett, a Miss Universe Hungary 2016-os szépségverseny résztvevője [2023-07-03; 1,459 x]
20:36:35 A hét könyve / Kniha týždňa: A komáromi nagygyűlés jegyzőkönyve. 1994. január 8. / Manifestačný míti... [2013-05-25; 6,049 x]
20:35:16 Ján Kollár - prorok, ktorý sa pomýlil / Egy próféta aki tévedett... [2017-05-07; 3,978 x]
20:35:13 Novozámocké aktivistky pozývajú na besedu o dobrovoľníctve v stredu 24.4. o 18.00 v Café Hollywood (... [2024-04-22; 471 x]
20:35:06 Nové Zámky zabudli osláviť 125. výročie založenia nemocnice, rovnako ako si nespomenuli minulý rok n... [2021-06-09; 2,644 x]
20:34:53 Az érsekújvári MKP kiáll a jelenlegi polgármester Pischinger Géza újbóli jelöltsége mellett / Novozá... [2014-10-05; 4,966 x]
20:34:19 Kto sa bojí Jánosa Esterházyho? / Ki fél Esterházy Jánostól? [2011-03-16; 9,010 x]
20:33:57 Ha Augusztus 20-án lehetett "Mamma Mia", akkor Március 15-én miért ne lehetne "Ördög tánca"? Tiszta ... [2012-03-18; 3,123 x]

The index.php: SIZE[b]: 29,969 MODIFIED: 2024.01.09 22:06:48.MD5: a96b9c14c093fe1384de07847e3e01bc STATUS: FALSE  This window is : x